Keten Toh.
Keten toh., öğütülmüş olarak tüketmek önemlidir. Keten toh. bütün halde tüketildiğinde sindirilmeden bağırsaktan geçtiği için fayda sağlamayabilir. Bunların dışında besin takviyesi olarak tercih edilen keten toh. birçok formu bulunur. Kanserden korunmada rol oynayan ve vücuda sağlık veren keten toh.; toz, tablet ya da kapsül şeklinde kullanılabilir.
Keten Toh. Besin Değerleri:
7 gram ağırlığında bir çorba kaşığı öğütülmüş keten toh. besin değerleri şu şekildedir:
- Enerji: 37.4 kalori
- Protein: 1.28 g
- Yağ: 2.95 g
- Fosfor: 44.9 mg
- Folat: 6.09 mikrogram (mcg)
- Karbonhidrat: 2.02 g
- Lif: 1.91 g
- Kalsiyum: 17.8 mg
- Magnezyum: 27.4 mg
- Potasyum: 56.9 mg
- Lutein ve Zeaksantin: 45.6 mcg
Keten toh. öğütülmüş olarak tüketmek sindirim açısında oldukça önemlidir. Keten toh. toz halinde çeşitli tariflere eklenerek tüketilebilir. İşte keten toh. tüketmenin yolları:
- Keten toh. tozunu suya ya da yapacağınız faydalı içeceklere ekleyebilirsiniz.
- Yoğurdun içine karıştırarak, kurabiye, kek ya da ekmeklere pişirmeden önce ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Et veya sebze köftesine keten toh. ekleyerek sağlıklı bir şekilde yiyebilirsiniz.
Güneş Görmeyen Yerde Ağzı Kapalı Saklanmalıdır. Besin Değeri düşmüş Eski Ürün Gönderilmez , Ürünlerimizi Gıda Olarak Tüketebilirsiniz. Poşetinde Üzerinde Son Kullanım Tarihi Ve Diğer Bilgilerimizin Yazılı olduğu Etiket ile Gönderilmektedir. Kullanmadan Önce Kullanacağınız kadarını Süzgeç İçersinde Soğuk Suyla Süzmelisiniz. Ürünlerimiz Bizim Garantimizdedir.
